La sophrologue Anne Laurent vous présente ses ateliers terre intérieure à Bruxelles en Belgique

Ateliers de ressourcement Sophrologie et Terre glaise

En deux temps,

Un temps, côté « Sophrologie », pour cultiver notre espace intérieur (30min)

Se poser et s’installer dans notre intériorité harmonisée et vivante.
Nous connecter à notre nature profonde, s’ouvrir à nos envies et tirer le fil de notre élan créateur

Suivi d’un temps, côté « Terre », pour exprimer notre créativité (2h30)

Mettre en œuvre, dans le plaisir et le partage.
Travailler la terre glaise, s’exprimer, sculpter l’argile et se m’être en forme.

Les propositions de mise en œuvre varient suivant les thèmes et les envies personnelles.

A l’issue de l’atelier, les pièces façonnées sont séchées puis cuites à 900°C, ce processus dure quelques semaines. L’application de l’émail peut se prévoir lors de l’atelier suivant, dans la mesure où vous êtes inscrits, les pièces seront cuites une seconde fois à 1250°C pour aboutir à l’œuvre finale émaillée.

Prix : 60€ par atelier (terre et cuisson compris) Groupe min 4 pers. Acompte 15€

Lieu : 71 rue des Combattants à 1421 Ophain

Dates 2020 : Ateliers de 14h à 17h
Atelier Ressources d’Argile

Vendredi 24 ou Dimanche 26 Janvier 2020 de 14h à 17h

Un atelier pour s’enraciner et ne faire qu’un avec la vie :La nature en hiver nous invite à un retour au creux de soi, à ralentir et à revenir à l’essentiel. Je vous propose un temps pour se reconnecter et s’enraciner dans la matière vivante que nous sommes. Un espace pour sculpter notre chakra Racine, racine de notre Arbre de Vie.

Atelier Energie du printemps

Vendredi 21 ou Dimanche 23 Février de 14h à 17h

Un atelier pour semer de bonnes graines :Le printemps s’annonce, inscrivons-nous dans la fluidité de l’énergie de l’instant présent et préparons notre printemps. Sculptons notre coupe sacrée de renaissance pour y semer nos bonnes graines qui fleuriront au printemps.

Atelier Ancrage

Vendredi 13 Mars ou Dimanche 15 Mars de 14h à 17h

Un atelier pour retrouver son centre :L’éclosion des bourgeons nous invitent à équilibrer notre énergie. Lors de cet atelier nous allons retrouver notre centre et sculpter un modèle d’équilibre : un balancier, une toupie à l’aide de formes rondes et coniques.

Atelier Vert Printemps

vendredi 17 ou dimanche Avril de 14h à 17h

Un atelier pour écouter et forger sa musique intérieure :Lors de cet atelier nous allons nous ouvrir à notre singularité et sculpter un bâton de pluie ou une cloche à notre symbolique.

Atelier Féminin Sacré

Vendredi 15 ou dimanche 17 Mai d 14h à 17h

Un atelier pour honorer le féminin sacré en nous : une reconnexion profonde à la source du sacré en nous et en modeler son symbole.

Atelier Animal Totem

Vendredi 12 ou dimanche 14 Juin de 14h à 17h

Un atelier pour mobiliser les forces de notre animal totem :Pour puiser des ressources dans la sagesse de la nature symbolique d’un animal totem que nous sculpterons.

Nouveau : Ateliers de ressourcement Créatif par le journal thérapie 2020

Des ateliers de cheminement personnel par la créativité libérée au travers d’un Journal Vivant. Une approche dynamique du journal intime qui s’appuie sur les forces de l’art-thérapie et des outils créatifs de l’écriture, du collage et du dessin, illustrant le langage symbolique de notre être profond qui sait ce qui est bon pour nous. Un journal Vivant qui soutient nos croissances et témoigne de notre présence vivante, consciente et créative.

Un lieu pour se ressourcer et prendre soin de soi
Un espace de liberté d’exploration et d’expression créative
Un temps pour développer nos ressources avec les outils du journal thérapie(N Hanot)

Dates 2020 : Ateliers de 14h à 17h
Atelier Créativité

Vendredi 31 Janvier 2020 de 10h à 12h

Pour découvrir la technique du journal thérapie élaborée par Natalie Hanot et stimuler notre imaginaire, notre dynamique créative et notre vitalité

Atelier Enfant Intérieur

Vendredi 7 Février 2020 de 10h à 12h

Pour renouer avec notre enfant intérieure et stimuler nos ressources créatives

Atelier Soin de soi

Vendredi 28 Février 2020 de 10h à 12h

Pour prendre soin de soi et cultiver nos forces de santé

Atelier Cultivons la joie

Vendredi 13 Mars 2020 de 10h à 12h

Pour cultiver la joie et semer de bonnes graines dans notre Terre Intérieure.

Atelier Sage en Soi

vendredi 3 Avril 2020 de 10h à 12h

Pour cultiver ses propres forces alliées

Inscriptions : Anne Laurent Sophrologue-Thérapeute 04 73 69 04 39

Prix : 38€ par atelier Groupe min 4 pers. Acompte 15€

Lieu : 71 rue des Combattants à 1421 Ophain

Actualités

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14 janvier

Ateliers Art-thérapie

Les vendredis Créatifs de 10h à midi: Des ateliers de cheminement personnel par la créativité libérée au…

Anne Laurent vous présente l'ensemble de ses actualités.

Vos avis

Trois ans déjà...

Mon histoire avec la sophro a commencé au printemps. Je sortais d’un burn-out professionnel et j’apprenais que le mal-être physique que je continuais à ressentir dans chaque fibre de mon corps, la fatigue qui me plombait, ces douleurs diffuses, ces insomnies qui ne me quittaient plus, n’étaient pas juste « dans ma tête » ; en effet, j’ai été diagnostiquée comme une personne fibromyalgique. Ce mot faisait sens pour moi, je pouvais l’accepter, l’apprivoiser, agir, me soigner, me faire du bien.

Et vivre selon mes valeurs profondes en préservant un lien social, teinté de respect, de bienveillance, d’échanges positifs.

Ce lien, je l’ai découvert sous de multiples formes et principalement au Centre Méphydoc, grâce aux conseils avisés du Dr. Boisset et de son équipe.

Outre la gym que je pratique régulièrement pour préserver une bonne mobilité, c’est la sophro dynamique qui m’a permise de découvrir un nouveau chemin de vie, à la fois de bien-être physique, de sérénité émotionnelle et de profonde connaissance et d’acceptation de moi-même et des autres.

Le mot NAMASTE utilisé dans la philosophie orientale, est une salutation de respect et de paix. Dans son sens le plus abouti il signifie « la part de divinité en moi, c’est-à-dire la lumière que je porte en moi, reconnaît et s’incline devant la part de divinité en toi ».

La pratique de la sophro dynamique en groupe m’a fait découvrir que chacun était porteur d’une lumière intérieure qui pouvait se répandre et renouveler nos forces et nos énergies.

Notre Maître Praticien, Anne, nous a ouverts à ce partage. Avec elle et à travers son ouverture, sa sincérité et son savoir-faire, j’ai appris :

- A mettre de l’attention à ce que nous vivons au moment présent. Je me rends compte que cela me permet de vivre une calme énergie, ce qui est l’exact opposé de la formule « tension-fatigue ». Tiens, cela te parle aussi, à toi, qui lis ce témoignage?

- A puiser à des multiples sources de sagesse et de réconfort (paroles du groupe, citations, conseils avisés)

- A ne plus rechercher d’emblée un résultat, c’est l’exercice, la pratique qui apportent la joie, l’envie, le soulagement. « Quoi que je fasse, que je réussisse ou que je rate, je suis fière de moi »

- Que les moments creux qui nous font parfois ressentir un vide intérieur, sont là pour être accueillis, sans prise de tête, sans culpabilité….et…. miracle, en acceptant cela, avec l’aide de la pratique et sous la guidance de notre Maître, petit-à-petit, j’ai senti que ce vide devenait un espace intérieur que je pouvais remplir de bonnes choses, de bons sentiments, et surtout de lumière !

- Qu’un défaut n’est pas une tare, mais une occasion d’apprendre, une souffrance qui cherche à se dire. Une difficulté, une faiblesse reconnue, avouée, dépassée nous donne plus de force et de confiance pour avancer. Quand j’ai entendu ces paroles pour la première fois, j’ai senti ce qu’était la bienveillance. Quand je reçois ce magnifique cadeau, je n’ai qu’une envie, le partager.

Enfin, chaque séance vécue dans cette richesse de partage, nous enseigne combien nous sommes importants, précieux les uns pour les autres et que surtout, nous avons le droit, voire le devoir d’être bienveillants vis-à-vis de nous-mêmes, parce que c’est avec soi que nous vivons sans relâche, et que nous ressentons sensations physiques, ruminations mentales et une palette riche en émotions.

Une petite pensée pour terminer :

Il est très agréable, et même indispensable de se sentir écouté, compris, aimé de façon inconditionnelle, cela nous permet de grandir, de préserver notre humanité.

Il peut être plus difficile d’aimer de façon inconditionnelle (on confond parfois « ne pas aimer ce que l’autre fait » et aimer ou non « ce que l’autre est »).

S’aimer de façon inconditionnelle (avec son histoire, ses blessures, ses faiblesses) est une véritable gageure, mais cela s’apprend, notamment par la pratique sophro qui touche le corps, l’esprit et l’âme. Une pratique qui nous montre notre vraie nature : être un porteur potentiel de lumière.

Je suis fibromyalgique, oui, mais j’ai refusé que la maladie me coupe les ailes…

Et si mes blessures ont fissuré mon être, celui-ci n’est pas perdu pour autant, car rien ne m’empêche de lâcher prise quand je le souhaite et de voler.

N’est-ce pas par les plus petits interstices que nos plus solides murs de protection laissent passer les mots porteurs de sens et d’émotion, éclairés par notre lumière intérieure ? Que nous devenons peu à peu, chacun, des semeurs de perles ?

Merci à Anne pour ce qu’elle est.

Merci à vous (B. C. D. H. S. V. et les autres…) pour les rires et le partage.

Claudine

Claudine |Participante groupe sophro dynamique|depuis 2016

Cela s’appelle : COCON

Ma définition : lieu que l’on tisse avec patience, objet précieux, moment cadeau. Comme le ver à soie, je prends (enfin) ce temps pour moi.

OUF ! Mercredi, groupe sophro ! C’est devenu un rituel : se retrouver avec Anne. Après un an de pratique, je peux dire que je trouve l’équilibre, la sécurité, l’apaisement qui me font vivre ma semaine en conscience.

L’effet « groupe » m’est bénéfique. Il n’y a pas de jugement, chacune y dépose le vécu du moment présent, Anne nous demande d’accueillir cela, ce qui allège déjà nos esprits, et puis nous partons en voyage intérieur. Récemment, j’ai su mettre des mots sur cela : drainage émotionnel...

Au fil du temps, cartes, fleurs, revues, petits cailloux, musique, présents, agrémentent nos séances et suscitent d’autres explorations de « notre maison ». Ce qui est certain, c’est que ce genre de voyages peut être programmé dans notre agenda chaque semaine (chaque jour...mais pas encore pour moi) sans devoir préparer de bagages. Juste être là, accepter, profiter !

Je dis Oui aux Mercredis !!!

Brigitte

Brigitte, participante du groupe sophro du mercredi depuis 2017

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