La sophrologue Anne Laurent vous présente ses ateliers terre intérieure à Bruxelles en Belgique

Ateliers de ressourcement Sophrologie et Terre glaise

Atelier de ressourcement Sophrologie
et Terre-glaise

En deux temps,

Un temps, côté « Sophrologie », pour cultiver notre espace intérieur (30min)

Se poser et s’installer dans notre intériorité harmonisée et vivante.
Nous connecter à notre nature profonde, s’ouvrir à nos envies et tirer le fil de notre élan créateur

Suivi d’un temps, côté « Terre », pour exprimer notre créativité (2h30)

Mettre en œuvre, dans le plaisir et le partage.
Travailler la terre glaise, s’exprimer, sculpter l’argile et se m’être en forme.

Les propositions de mise en œuvre varient suivant les thèmes et les envies personnelles.

A l’issue de l’atelier, les pièces façonnées sont séchées puis cuites à 900°C, ce processus dure quelques semaines. L’application de l’émail peut se prévoir lors de l’atelier suivant, dans la mesure où vous êtes inscrits, les pièces seront cuites une seconde fois à 1250°C pour aboutir à l’œuvre finale émaillée.

Prix : 60€ par atelier (terre et cuisson compris) Groupe min 4 pers. Acompte 15€

Lieu : 43 rue de Hal à 1421 Ophain Bois-Seigneur-Isaac

Dates 2020 : Ateliers de 14h à 17h

 

Ateliers d’été

 

Vendredi 31/07/2020 Dimanche 30/08/2020 Vendredi 18/09/2020

Atelier Automne

Dimanche 25/10/2020

Ateliers Lumière d’hiver

Atelier Spécial Luminaires en porcelaine et Noël : Dimanche 22/11 et 06/12/2020

Nouveau : Ateliers de ressourcement Créatif par le journal thérapie 2020

Des ateliers de cheminement personnel par la créativité libérée au travers d’un Journal Vivant. Une approche dynamique du journal intime qui s’appuie sur les forces de l’art-thérapie et des outils créatifs de l’écriture, du collage et du dessin, illustrant le langage symbolique de notre être profond qui sait ce qui est bon pour nous. Un journal Vivant qui soutient nos croissances et témoigne de notre présence vivante, consciente et créative.

Un lieu pour se ressourcer et prendre soin de soi
Un espace de liberté d’exploration et d’expression créative
Un temps pour développer nos ressources avec les outils du journal thérapie(N Hanot)

Dates 2020 : Ateliers de 14h à 17h
Ateliers d’été

7 Août et 21 Août 2020

Atelier Rythme

28 Août 2020

Atelier Sage en Soi

 11 Septembre et 9 Octobre

Ateliers d’Automne

30 Octobre, 13 novembre 27 Novembre, 4 décembre et 18 décembre 2020

Inscriptions : Anne Laurent Sophrologue-Thérapeute 04 73 69 04 39

Prix : 38€ par atelier Groupe min 4 pers. Acompte 15€

Lieu : 43 rue de Hal à 1421 Ophain Bois-Seigneur-Isaac

Atelier Carnet de Deuil

Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.

Vous êtes en deuil par la perte d’un être cher. Vous traversez une situation qui engendre de la perte : perte d’emploi, changement de vie, maladie, …Cet atelier peut vous aider.

Le Carnet de deuil© permet d'accomplir le rite de passage que nécessite le deuil grâce aux outils du journal Créatif® et des techniques du carnet d'artiste.

Atelier 2020 sur deux jours complets de 10h à 16h

  Vendredi 14 et Samedi 15 Août

  Vendredi 4 et Samedi 5 Septembre

  Samedi 17 et Dimanche 18 Octobre

Inscriptions : Anne Laurent Sophrologue-Thérapeute( Certifiée Carnet de Deuil par Nathalie Hanot) 04 73 69 04 39 , annelaurent@live.be 

Prix : 145 € Le prix ne doit pas être un frein, vous pouvez m’en parler

Lieu : 43 rue de Hal à 1421 Ophain Bois-Seigneur-Isaac

Accompagnement du burn-out avec le Journal Thérapie

Un accompagnement par la pratique du journal thérapie© pour traverser l’épreuve d’un burn-out et retrouver un nouvel équilibre de santé.

Le journal thérapie©, méthode développée par Natalie Hanot, met en oeuvre des outils concrets et créatifs de réflexion, d’expression et de clarification des vécus internes dans un journal thérapie. Il englobe 6 voies d’accès pour retrouver le centre : le journal créatif©, la pleine conscience et le développement du témoin, le journal des rêves, les perles de sagesse, les prises de consciences, les actes à poser et le retour d’expériences.

6 Ateliers

  L’incendie du Burn Out.
  Guérir l’enfant intérieur
  Corps et énergie.
  Ombre et lumière.
  Analyse créative des rêves, mobilisation de l’imaginaire.
  Journée bilan, équilibre personnel et perspectives.

6 Escales

Cycle de 6 ateliers formant un tout, groupe fermé de 4 à 6 personnes de 13h à 16h

  Vendredis 21, 28 août, 11 sept,

  Samedi 19, 26 sept et 10 oct 2020

Inscriptions : Anne Laurent Sophrologue-Thérapeute( Certifiée  par Nathalie Hanot) 04 73 69 04 39 , annelaurent@live.be 

Prix : 200€

Lieu : 43 rue de Hal à 1421 Ophain Bois-Seigneur-Isaac

Actualités

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14 janvier

Ateliers Terre Intérieure 2020

Ateliers Sophrologie et Terre-Glaise :  vendredi 18 septembre, dimanche 25 octobre, dimanche 22 novembre et 6 decembre 2020 de 14h à…

Anne Laurent vous présente l'ensemble de ses actualités.

Vos avis

Trois ans déjà...

Mon histoire avec la sophro a commencé au printemps. Je sortais d’un burn-out professionnel et j’apprenais que le mal-être physique que je continuais à ressentir dans chaque fibre de mon corps, la fatigue qui me plombait, ces douleurs diffuses, ces insomnies qui ne me quittaient plus, n’étaient pas juste « dans ma tête » ; en effet, j’ai été diagnostiquée comme une personne fibromyalgique. Ce mot faisait sens pour moi, je pouvais l’accepter, l’apprivoiser, agir, me soigner, me faire du bien.

Et vivre selon mes valeurs profondes en préservant un lien social, teinté de respect, de bienveillance, d’échanges positifs.

Ce lien, je l’ai découvert sous de multiples formes et principalement au Centre Méphydoc, grâce aux conseils avisés du Dr. Boisset et de son équipe.

Outre la gym que je pratique régulièrement pour préserver une bonne mobilité, c’est la sophro dynamique qui m’a permise de découvrir un nouveau chemin de vie, à la fois de bien-être physique, de sérénité émotionnelle et de profonde connaissance et d’acceptation de moi-même et des autres.

Le mot NAMASTE utilisé dans la philosophie orientale, est une salutation de respect et de paix. Dans son sens le plus abouti il signifie « la part de divinité en moi, c’est-à-dire la lumière que je porte en moi, reconnaît et s’incline devant la part de divinité en toi ».

La pratique de la sophro dynamique en groupe m’a fait découvrir que chacun était porteur d’une lumière intérieure qui pouvait se répandre et renouveler nos forces et nos énergies.

Notre Maître Praticien, Anne, nous a ouverts à ce partage. Avec elle et à travers son ouverture, sa sincérité et son savoir-faire, j’ai appris :

- A mettre de l’attention à ce que nous vivons au moment présent. Je me rends compte que cela me permet de vivre une calme énergie, ce qui est l’exact opposé de la formule « tension-fatigue ». Tiens, cela te parle aussi, à toi, qui lis ce témoignage?

- A puiser à des multiples sources de sagesse et de réconfort (paroles du groupe, citations, conseils avisés)

- A ne plus rechercher d’emblée un résultat, c’est l’exercice, la pratique qui apportent la joie, l’envie, le soulagement. « Quoi que je fasse, que je réussisse ou que je rate, je suis fière de moi »

- Que les moments creux qui nous font parfois ressentir un vide intérieur, sont là pour être accueillis, sans prise de tête, sans culpabilité….et…. miracle, en acceptant cela, avec l’aide de la pratique et sous la guidance de notre Maître, petit-à-petit, j’ai senti que ce vide devenait un espace intérieur que je pouvais remplir de bonnes choses, de bons sentiments, et surtout de lumière !

- Qu’un défaut n’est pas une tare, mais une occasion d’apprendre, une souffrance qui cherche à se dire. Une difficulté, une faiblesse reconnue, avouée, dépassée nous donne plus de force et de confiance pour avancer. Quand j’ai entendu ces paroles pour la première fois, j’ai senti ce qu’était la bienveillance. Quand je reçois ce magnifique cadeau, je n’ai qu’une envie, le partager.

Enfin, chaque séance vécue dans cette richesse de partage, nous enseigne combien nous sommes importants, précieux les uns pour les autres et que surtout, nous avons le droit, voire le devoir d’être bienveillants vis-à-vis de nous-mêmes, parce que c’est avec soi que nous vivons sans relâche, et que nous ressentons sensations physiques, ruminations mentales et une palette riche en émotions.

Une petite pensée pour terminer :

Il est très agréable, et même indispensable de se sentir écouté, compris, aimé de façon inconditionnelle, cela nous permet de grandir, de préserver notre humanité.

Il peut être plus difficile d’aimer de façon inconditionnelle (on confond parfois « ne pas aimer ce que l’autre fait » et aimer ou non « ce que l’autre est »).

S’aimer de façon inconditionnelle (avec son histoire, ses blessures, ses faiblesses) est une véritable gageure, mais cela s’apprend, notamment par la pratique sophro qui touche le corps, l’esprit et l’âme. Une pratique qui nous montre notre vraie nature : être un porteur potentiel de lumière.

Je suis fibromyalgique, oui, mais j’ai refusé que la maladie me coupe les ailes…

Et si mes blessures ont fissuré mon être, celui-ci n’est pas perdu pour autant, car rien ne m’empêche de lâcher prise quand je le souhaite et de voler.

N’est-ce pas par les plus petits interstices que nos plus solides murs de protection laissent passer les mots porteurs de sens et d’émotion, éclairés par notre lumière intérieure ? Que nous devenons peu à peu, chacun, des semeurs de perles ?

Merci à Anne pour ce qu’elle est.

Merci à vous (B. C. D. H. S. V. et les autres…) pour les rires et le partage.

Claudine

Claudine |Participante groupe sophro dynamique|depuis 2016

Cela s’appelle : COCON

Ma définition : lieu que l’on tisse avec patience, objet précieux, moment cadeau. Comme le ver à soie, je prends (enfin) ce temps pour moi.

OUF ! Mercredi, groupe sophro ! C’est devenu un rituel : se retrouver avec Anne. Après un an de pratique, je peux dire que je trouve l’équilibre, la sécurité, l’apaisement qui me font vivre ma semaine en conscience.

L’effet « groupe » m’est bénéfique. Il n’y a pas de jugement, chacune y dépose le vécu du moment présent, Anne nous demande d’accueillir cela, ce qui allège déjà nos esprits, et puis nous partons en voyage intérieur. Récemment, j’ai su mettre des mots sur cela : drainage émotionnel...

Au fil du temps, cartes, fleurs, revues, petits cailloux, musique, présents, agrémentent nos séances et suscitent d’autres explorations de « notre maison ». Ce qui est certain, c’est que ce genre de voyages peut être programmé dans notre agenda chaque semaine (chaque jour...mais pas encore pour moi) sans devoir préparer de bagages. Juste être là, accepter, profiter !

Je dis Oui aux Mercredis !!!

Brigitte

Brigitte, participante du groupe sophro du mercredi depuis 2017

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