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Sophrologie
Depuis plus de 10 ans, je propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe à Bruxelles et dans le Brabant Wallon.
Depuis plus de 10 ans, je propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe à Bruxelles et dans le Brabant Wallon.
La Sophrologie Dynamique est un outil de transformation, d'auto-ajustement qui nous aide à nous libérer des épreuves difficiles et à mieux les surmonter.
Grâce à l'introspection et à des exercices simples réalisés en pleine conscience, nous développons une pratique qui vise à prendre soin de soi et à entretenir une relation bienveillante avec nous-même.
En recherchant la source du problème, nous développons des attitudes efficaces qui soulagent ses effets négatifs.
Les séances de sophrologie individuelles se font sur rendez-vous.
1 heure
56€
Mardi : 17h - 20h
Lundi, Mardi, jeudi, vendredi
Mercredi : 14h - 18h
Prendre rendez-vous
Afin d’assurer une continuité dans la pratique, l’engagement se fait pour la totalité du cycle de 5 séances.
Une séance individuelle préalable est demandée.
1 heure
20€
Mercredi : 10h30 - 11h30
Mercredi : 18h - 19h
S'inscrire à un cycleLes séances durent 1 heure et sont guidées par ma voix. Elles sont toujours différentes mais suivent cette structure.
Nous nous rendons disponibles en portant notre attention sur la respiration.
Les yeux fermés, nous effectuons un auto-massage, une détente corporelle à notre rythme.
Pour stimuler nos sens en douceur, nous détendre et réveiller notre vitalité.
Nous prenons conscience des changements à effectuer et nous concluons par une évaluation personnelle de ce qui a été découvert pendant la session.
Un endroit apaisant pour vous détendre et réfléchir en toute sérénité.
“La sophrologie dynamique m’a permis de découvrir un nouveau chemin de vie à la fois de bien-être physique, de sérénité émotionnelle, de profonde connaissance et d’acceptation de moi-même et des autres.”
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