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PSYCHOTHÉRAPIE HUMANISTE
La psychothérapie est un processus par lequel une personne acquiert un nouveau regard sur elle-même et sur la vie.
La psychothérapie est un processus par lequel une personne acquiert un nouveau regard sur elle-même et sur la vie.
Je pratique une psychothérapie humaniste et expérientielle qui s’appuie sur la conception que tous les êtres humains ont une valeur propre et que chacun peut arriver à se déployer dans son identité singulière et dans sa capacité à créer des liens authentiques et sains, gage d’une vie pleine et épanouie.
Le travail thérapeutique que nous entreprendrons ensemble sera centré sur votre vécu intérieur face aux difficultés que vous rencontrez. Je serai particulièrement attentive à vous rejoindre là où vous en êtes et à identifier, avec vous, les enjeux profonds de votre situation. J’ai à cœur de vous aider à clarifier vos besoins et à déployer vos ressources, pour vous permettre de retrouver votre puissance de vie interne et votre « être au monde » capacitaire et authentique.
La psychothérapie que je pratique est une psychothérapie du lien qui intègre les modalités de l’analyse existentielle, de l’analyse transactionnelle, de la gestalt-thérapie et de l’approche rogérienne ainsi que les psychothérapies du Souffle et de l’analyse bioénergétique. Mon approche multimodale me donne des compétences solides pour exercer mon métier et me permet de vous proposer différents outils adaptés à votre situation , respectant votre sensibilité : art-thérapie comme moyen d’expression de soi et de symbolisation par l’écriture et le dessin, expériences psychocorporelles qui met l’accent sur l’énergie du corps et sa régulation. Je m’appuie sur l’aspect neuroscientifique des processus de régulation émotionnelle, la neuroplasticité cérébrale ainsi que la théorie polyvagale de Porges.
Concernant le trauma, je suis guidée par les travaux de Van der Kolk et Lévine qui insistent sur l’importance d’une approche relationnelle et psychocorporelle du trauma ainsi que par la méthode TRE, Trauma Releasing Exercices, développée par David Berceli, pour laquelle je suis certifiée.
J’ai foi dans le fait que le changement vient, petit à petit, en marchant sur ce chemin d’expériences nouvelles en thérapie, dans l’ici et maintenant de la relation, ce lien particulier, nourricier, pétri d’engagement, de vérité, de limites sécurisantes, de chaleur humaine, de permissions d’être qui invite la personne à retrouver le lien à elle-même, dans son identité singulière et positive.
Une psychothérapie est indiquée :
L'accompagnement thérapeutique est destiné à toute personne qui rencontre des difficultés qu'elle ne peut résoudre seule.
Je me suis spécialisée dans les problématiques suivantes :
Les séances de thérapie se font sur rendez-vous.
1 heure
60€
Mardi : 17h - 20h
Lundi, Mardi, jeudi, vendredi
Lundi : 14h - 18h
Prendre rendez-vous
un espace de croissance. Groupes fermés de 6 personnes maximum.
2 heures
40€
Dernier mercredi du mois : 10h - 12 h
S'inscrire à une séanceJe vous propose un espace, un temps d’écoute et d’accueil de vos difficultés avec respect et bienveillance.
Les consultations ont lieu en vis-à-vis dans un dialogue qui permet de comprendre la nature des difficultés.
Ensemble nous analysons les problèmes et créons un chemin vers un soulagement et une amélioration de votre bien-être avec une visée vers l’autonomie.
Le groupe thérapeutique est un lieu de soutien et de solidarité où chacun peut s’exprimer librement sur tout sujet qui le préoccupe. C’est un espace de soutien et d’écoute bienveillante où l’on peut être soi. Le groupe est l’occasion de mieux se connaître dans nos mécanismes d’adaptation et de défenses, il permet de travailler des sentiments réprimés ou des croyances limitantes.
Dans le groupe, vous apprenez à prendre pleinement la responsabilité de votre vie, à oser être vous-même, différent des autres, et vous devenez plus pleinement l’acteur de votre vie.
Le cadre du groupe :
L’intégration du psychocorporel dans un travail thérapeutique donne une place au corps en le faisant participer par son expression et sa mobilisation.
Le travail psychocorporel permet de se rendre compte que nos expériences psychologiques s’engramment dans note corps sous forme de tensions ou de détentes, de crispations ou de fluidités. Notre respiration, manifestation ,dans l’instant présent, de notre souffle de vie anime notre corps et signe sa vitalité.
Le travail que je propose accueille la personne dans sa globalité et engage la personne à se reconnecter profondément à elle-même dans une invitation à remettre du mouvement là où la vie l'a raidie que ce soit dans ses pensées, ses représentations, ses émotions ou son tonus corporel.
Un endroit apaisant pour vous détendre et vous exprimer en toute sérénité.
“La sophrologie dynamique m’a permis de découvrir un nouveau chemin de vie à la fois de bien-être physique, de sérénité émotionnelle, de profonde connaissance et d’acceptation de moi-même et des autres.”
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